Koučovací otázky ... Příklady užitečných otázek pro koučování i sebekoučování

pro zorientování, rozhodování a hledání řešení doporučuji tzv. lasercoaching založený na modelu GROW:

1. GOAL - CÍL

Jaký je váš cíl? / Čeho chcete dosáhnout? Co chcete změnit? Z jakého důvodu? Jak poznáte, že změna nastala? Co Vám to přinese?

2. REALITY - SOUČASNOST A MINULÉ ZKUŠENOSTI

Jaká je vaše současná situace ve vztahu k tomuto cíli? Co jste už v minulosti vyzkoušel? Co se osvědčilo, co ne?

3. OPTIONS + OBSTACLES - MOŽNOSTI A PŘEKÁŽKY

Jaké jsou možnosti řešení? Co dalšího vás napadá? Jaké jsou možné překážky? Jak je můžete překonat? Jakou podporu potřebujete?

4. WILL + WAY FORWARD - ODHODLÁNÍ A PLÁN POSTUPU

Pro jaké řešení se rozhodnete? Co konkrétně uděláte? Jak a do kdy? Co bude prvním krokem a jak si ho budete připomínat?

Koučování vnímám jako PROSTOR MEZI OTÁZKOU A ODPOVĚDÍ.

Další užitečné otázky pro koučování:

Jak poznáte, že jste cíle dosáhl?
Jak se budete cítit, až cíle dosáhnete? Co kolem sebe uvidíte, uslyšíte, co budete cítit ...
Na co všechno to bude mít vliv?
Co by vám pomohlo?
Jaký z toho máte pocit?
Jak to víte? (reakce na sebelimimitující vyjádření a generalizující slovo např. vždycky, nikdy, nic)
Od koho byste si rád nechal poradit? Co by vám asi dotyčný řekl?
Co byste doporučil mně, kdybych já řešil vaši záležitost?
Kdybyste měl kouzelnou hůlku, jak byste situaci její pomocí vyřešil?
Kdybyste znal odpověď na svou otázku, jaká by byla?
Co by se stalo, kdyby…?
Co to má společného s ...?
Co vám to připomíná z jiných oblastí vašeho života?
Co jste si uvědomil?
Jak to souvisí s... ?
Co jste pro to ochotný udělat?
Co vám v tom brání?
Co skutečně chcete s tím udělat?
Co uděláte jako první krok do 48 hodin?
Co vám pomůže si to připomínat?