Koučovací otázky ... Příklady užitečných otázek pro koučování i sebekoučování
pro zorientování, rozhodování a hledání řešení doporučuji tzv. lasercoaching založený na modelu GROW:
1. GOAL - CÍL
- Jaký je váš cíl? / Čeho chcete dosáhnout? Co chcete změnit? Z jakého důvodu? Jak poznáte, že změna nastala? Co Vám to přinese?
2. REALITY - SOUČASNOST A MINULÉ ZKUŠENOSTI
- Jaká je vaše současná situace ve vztahu k tomuto cíli? Co jste už v minulosti vyzkoušel? Co se osvědčilo, co ne?
3. OPTIONS + OBSTACLES - MOŽNOSTI A PŘEKÁŽKY
- Jaké jsou možnosti řešení? Co dalšího vás napadá? Jaké jsou možné překážky? Jak je můžete překonat? Jakou podporu potřebujete?
4. WILL + WAY FORWARD - ODHODLÁNÍ A PLÁN POSTUPU
- Pro jaké řešení se rozhodnete? Co konkrétně uděláte? Jak a do kdy? Co bude prvním krokem a jak si ho budete připomínat?
Koučování vnímám jako PROSTOR MEZI OTÁZKOU A ODPOVĚDÍ.
Další užitečné otázky pro koučování:
- Jak poznáte, že jste cíle dosáhl?
- Jak se budete cítit, až cíle dosáhnete? Co kolem sebe uvidíte, uslyšíte, co budete cítit ...
- Na co všechno to bude mít vliv?
- Co by vám pomohlo?
- Jaký z toho máte pocit?
- Jak to víte? (reakce na sebelimimitující vyjádření a generalizující slovo např. vždycky, nikdy, nic)
- Od koho byste si rád nechal poradit? Co by vám asi dotyčný řekl?
- Co byste doporučil mně, kdybych já řešil vaši záležitost?
- Kdybyste měl kouzelnou hůlku, jak byste situaci její pomocí vyřešil?
- Kdybyste znal odpověď na svou otázku, jaká by byla?
- Co by se stalo, kdyby…?
- Co to má společného s ...?
- Co vám to připomíná z jiných oblastí vašeho života?
- Co jste si uvědomil?
- Jak to souvisí s... ?
- Co jste pro to ochotný udělat?
- Co vám v tom brání?
- Co skutečně chcete s tím udělat?
- Co uděláte jako první krok do 48 hodin?
- Co vám pomůže si to připomínat?